「テニスはメンタルが大事」
きっと聞いたことがある言葉で、試合に出ていると自分で感じたこともあるのではないでしょうか？
実際にテニスではメンタルは非常に大切です。テニスをやっている人に聞いたら、ほとんどの方がそう答えるのではないでしょうか。
ここで一つ質問があります。
「メンタルはなんで大事なのでしょうか？」
メンタルは大事だというにも関わらず、この質問に具体的に答えられる人が少ないことに気がつきました。
みなさんは具体的に答えられますか？

メンタルの裏には脳のメカニズムがあり、それは非常に強く身体とつながっています。思っている以上にパフォーマンスに影響を与えているのです。
試合に勝てるようになるには「スキル」「フィジカル」「メンタル」「戦略」が大切だと考えていますが、その中で一番重要だと考えているのが「メンタル」です。
試合で調子が悪い！　そう思ったら素振りではなく「メンタルを調整」してあげましょう。
このDVDがみなさんの上達のヒントになっていただけたら嬉しいです。


DVD 最高のパフォーマンスを発揮するメンタルトレーニング
収録内容：40分
メンタルとパフォーマンス　オンコート実験
メンタルとパフォーマンス　体感実験
なぜ起こる？　メカニズム解説
言葉によるパフォーマンスの　変化を体感