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【一緒にトレーニング〜ストレッチ〜】2020年5月30日(土)9:00〜9:30【古橋佑夏】


運動不足解消!自宅で簡単にできるストレッチ!

新型コロナウイルス感染予防のための外出自粛で体を動かす機会が減っていることと思います。
そんな外出が制限されている中でも、自宅で簡単に行えるストレッチを一緒にやってみたいと思います!

テニスに必要な柔軟性を効果的に行えるストレッチメニューです。
定期的にやれるように習慣作りをしていきましょう!

用意するのはスマホやウェブカメラの用意できるパソコンなど。
ネットが使える環境であればどこからでも参加可能です!


運動する機会が減り、身体がなまってきたなあ〜という方、私と一緒にストレッチしましょう!
どなたでも参加できる内容となっているので、まずは自分のできる範囲からゆる〜く始めてみて大丈夫です。
呼吸にも注目し、前向きになれるポーズなど、心も身体もほぐれるストレッチとなっています!.°(ゆか)






□ 一緒にトレーニング〜ストレッチ〜
2020年5月30日(土)9:00〜9:30
担当:古橋佑夏
定員:3名(どなたでもご参加いただけます)
参加費:550円

□ 内容
・ストレッチ

□ 当日の流れ
開始10分前に参加いただくための案内(URL、パスワード等)をお申込にいただいたメールアドレスにご連絡します。
ご自身のスマートフォンやパソコンでアクセスしてください。
顔を出したくない方は『ビデオの再生』をオフのままにしていただいて結構です。

□ 事前にご用意頂くもの
スマートフォンで参加にはZoomのアプリ(ZOOM Cloud Meetings)のインストールが必要です。
インストール後のアカウントの作成やログインは必要ありません。
パソコンでの参加にはウェブカメラやマイク(内蔵または外付け)が必要になります。Zoomのインストール等は必要ありません。

□ キャンセル
開催の1時間前までのキャンセルは、キャンセル料は発生しません。

【一緒にトレーニング〜ストレッチ〜】2020年5月30日(土)9:00〜9:30【古橋佑夏】
販売価格

550円(税50円)

在庫数 満員御礼