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【インドア】2017年11月21日(火)基本的なサーブ&リターンの腕の使い方と脚の使い方
インドアでみっちり4時間!
脱力・姿勢の理論に基づきパワー・スピードアップする内容です!
講師はDVDのモデルでおなじみの現役JOP選手の花木俊介コーチです。
レッスンでは同じことをひたすら繰り返す、実に地味な内容になると思います。
普通の人にはたぶん飽きると思います。しかし本当に真剣に上達を考えている人には、絶対に満足いただけるといっても過言ではないでしょう。来ていただいた方には本当に上達していただく6人の小人数制です。

◇レッスン詳細
<0〜30分>ウォーミングアップ(ミニラリー、ロングラリー)後、体操や呼吸法で各部位と各関節を動かしやすい状態にしていきます。

<30分〜120分>
基本的なサーブの腕の使い方と脚の使い方を指導していきます。どのように手足を動かしいけば安定しミスをしてしまうのか?それぞれの原因を説明していき安定する動作をお伝えしていきます。

<120分〜180分>
リターンの返球方法、またリターンで意識することを指導していきます。相手サーブを打つときに何を意識しどのような動作を行なっていけば良いのか??リターンについて具体的に考え身に付けて頂きます。

<180分〜240分>
コーチとのマンツーマン指導を行っていきます。
レッスン後の練習でも効果を感じて頂けるよう個々の身体の使い方と良いショットを打つためのポイントをお伝えさせて頂きます。

※11月21日(火)基本的なサーブ&リターンの腕の使い方と脚の使い方 概要
料金:\10800
定員:6名
時間:13:00〜17:00
会場:トマトテニスクラブ
対象:初中級以上
会場:トマトテニスクラブ http://www.tomatoindoor-tc.jp/
〒343-0804 埼玉県越谷市南荻島79-1
担当コーチ:花木俊介
対象:初中級以上


レッスン受講までの流れ
※レッスン費のお支払は現地での現金払いとなります。
※銀行振込での支払いを希望の方はご連絡ください。

※事故・怪我につきましては、お客様の自己責任となります。
※キャンセルはレッスン当日まで1週間を切った場合につきましては、全額キャンセル料がかかります。
※キャンセルのご連絡は「お問い合わせ」よりお願いいたします。
※レッスン当日1週間前までに参加申し込みが1名以下の場合、レッスンを中止させていただきます。

【インドア】2017年11月21日(火)基本的なサーブ&リターンの腕の使い方と脚の使い方
販売価格

10,800円(税800円)

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